拓展问答

去拓展训练前需要带什么

  在进行拓展训练之前需要准备一些换洗衣服、洗漱用品、纸笔、运动鞋、蛋白棒、手电筒、口哨、吊床、便携式水净化装置、塑料垃圾袋、急救箱等物品携带,下面这篇文章就来为大家简单地介绍一下。

 

 

  1、换洗的衣服,在参加拓展训练时常会大量出汗,根据时间长短来看带几套衣服,根据个人习惯,自带较为保险。

  2、换洗的袜子,无论是冬天还是夏天,袜子都是需要换洗的,所以一定要多带几双袜子来换洗。

  3、洗漱用品如牙刷、牙膏、洗发水等,根据个人生活习惯决定是否需要携带。

  4、毛巾,女士可以带些基本的护脸用品,比如说爽肤水,保湿霜之类的。

  5、笔和笔记本,很多拓展训练都有室内课,所以带着笔和笔记本是能随时记录课堂上讲的课,后期也方便及时做总结。

  6、大行李箱,是必要的,一是携带方便;二是能装许多东西,节约空间。

  7、需要穿一双舒服的运动鞋(不可穿皮鞋)。

  8、穿有弹性的裤子最好是运动裤(不要穿牛仔裤)。

  9、戴眼镜的话要用小绳固定。

  10、准备好防蚊虫叮咬的药物、创可贴、常备药物(拉肚子药、感冒药等)。

  11、高卡路里的蛋白棒:

  打猎和钓鱼很费劲,且不划算。你搜寻猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多。因此带上几块小吃可以让你省去这些麻烦。

  12、手电筒:

  搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。它们是引|起营救人员注意你自己的最好办法,且方便随身携芾。如果你生火有麻烦的话,手电筒可就能帮上你的大忙。

  13、口哨:

  当你在森林里迷路时,口哨是帮助你发出信号的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多,而且高音调的口哨声传播距离更远。

  14、背包式吊床:

  在特别热或冷的环境下,保护你自己不受自然因素伤害,比如避免受风寒和雨淋等,这就成功了一半。你能解开它,建造一个更加精细和舒适的庇护所。

  15、水净化装置:

  饮用不纯的水弊大于利。因此,通过适当地过滤和净化,你可以避免许多健康风险。

  16、塑料垃圾袋:

  塑料垃圾袋又薄又轻,可用途很多。你可以把它们用作盛装雨水的容器,或截3个洞当成临时性的雨布,它还可当作庇护所的防风布。带上几个垃圾袋吧,它们是最结实的。

  17、急救箱

  得上急病比走失更加麻烦,你的急救箱将有一些处理严重伤害的急救药品,积是砍伤和刮伤。芾上一些速凝血(Quick Clot)或Celox快速止血药来处理严重出血。

  再带上镊子、针线、抗菌素膏、防晒霜和任何你需要的特别药品,以备急用。

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